主食

生クリームなし!ソーセージとキャベツのクリームパスタ

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  • エネルギー742kcal
  • 炭水化物84.5g
  • 脂質32.4g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生クリームを一切使わない! その代わりにクリームチーズと牛乳を使うことで、驚くほど濃厚でコクのあるソースが完成します。さらに、キャベツの甘みとソーセージの塩気が溶け込んだソースは、パスタによく絡んで最後のひと口まで飽きないですよ。

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • ウィンナーソーセージ
    3本
  • キャベツ
    150g
  • にんにく
    1片
  • クリームチーズ
    30g
  • 牛乳
    100ml
  • 白ワイン
    大さじ1
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    ウィンナーソーセージを1cm幅に切り、キャベツはひと口大に切る。にんにくは薄切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。

  • 3

    香りだ立ってきたら、中火にし、ウィンナーソーセージとキャベツを加える。

  • 4

    焼き色が付いたら、クリームチーズ、牛乳、白ワイン、顆粒コンソメを加えて全体を混ぜながら加熱する。

  • 5

    パスタを表示より1分早くゆであげ、フライパンに入れて全体を絡める。

  • 6

    皿に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。

ポイント

クリームチーズはあらかじめ室温に戻しておくか、細かくちぎって入れると、牛乳と素早くなじんでダマになりにくくなります。 仕上げの黒こしょうは「少し多いかな?」と思うくらい多めに振ると、全体の味がピリッと引き締まり、より大人なデリ風の味わいになりますよ。

作ってみた!

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