レシピサイトNadia
    主菜

    我が家の照りマヨ

    • 投稿日2023/03/08

    • 更新日2023/03/08

    • 調理時間15

    鶏胸肉を使用する事でカロリーがおさえられて、罪悪感少なめな照りマヨとなっております。

    材料2人分

    • 鶏胸肉
      1枚(400g)
    • キャベツ
      1/4個
    • マヨネーズ
      適量
    • 刻みネギ
      適量
    • サラダ油
      大さじ2
    • 片栗粉
      適量
    • 塩コショウ
      少々
    • 生姜チューブ
      小さじ1
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ● 片栗粉をまぶすと、鶏肉の旨味の流出を防いでくれます。

    • 1

      キャベツは千切り、鶏胸肉は一口大に切る。 A みりん大さじ2、醤油大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1は混ぜ合わせておく。

      我が家の照りマヨの工程1
    • 2

      鶏胸肉に塩コショウをふり、片栗粉をまぶす。

      我が家の照りマヨの工程2
    • 3

      中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏胸肉を両面焼く。 鶏胸肉に火が通ったらA みりん大さじ2、醤油大さじ2、酒大さじ1、砂糖大さじ1を加えて汁気が少なくなるまで煮詰め、火を止める。生姜チューブを混ぜ入れて全体に馴染ませる。

      我が家の照りマヨの工程3
    • 4

      器にキャベツを敷き、その上に鶏胸肉をのせ、マヨネーズ、刻みネギをトッピングする。

      我が家の照りマヨの工程4
    レシピID

    454160

    質問

    作ってみた!

    • ミナの作ってみた!投稿(我が家の照りマヨ)
      ミナ
      ミナ

      2024/08/29 22:30

      めちゃくちゃ簡単でおいしいです また作りたいです

    「照り焼きチキン」の基本レシピ・作り方

    「照り焼きチキン」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「鶏むね肉」の基礎

    「鶏肉」の基礎

    低空飛行キッチン(調理師免許)
    • Artist

    低空飛行キッチン(調理師免許)

    初レシピ本「すぐできごはん」販売中です。 Amazon・楽天・書店にてお求めいただけます。(電子版もあります☆) すぐにマネしたくなるような、誰でも簡単に美味しく作れるレシピをお届けします。 自分で作る楽しさ、美味しさを知っていただき、皆様の日々の料理へのハードルが低くなれば嬉しいです。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History