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    主菜

    鶏胸肉でもパサつかない!「薬味ダレでさっぱり甘酢チキン」

    • 投稿日2024/06/06

    • 更新日2024/06/06

    • 調理時間25

    さっぱりガッツリ食べたい時に大活躍♪ 好きな薬味をたっぷり入れて召し上がれ!

    材料2人分

    • 鶏胸肉
      1枚(350g)
    • ミョウガ
      1~2個
    • 青ネギ
      30g
    • 大葉
      5枚
    • 生姜
      30g
    • 片栗粉
      大さじ2
    • ごま油
      大さじ2
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      レモン汁
      大さじ2
    • A
      蜂蜜
      大さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ2
    • A
      オイスターソース
      小さじ1
    • B
      大さじ1
    • B
      砂糖
      小さじ1
    • B
      にんにくチューブ
      小さじ1
    • B
      塩こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    レモン汁がない場合は、お酢でも代用可能です。

    • 1

      鶏胸肉は1cm幅のそぎ切りにし、一口大に切ってポリ袋に入れる。B 酒大さじ1、砂糖小さじ1、にんにくチューブ小さじ1、塩こしょう少々を加えてもみこみ15分置く。

      鶏胸肉でもパサつかない!「薬味ダレでさっぱり甘酢チキン」の工程1
    • 2

      生姜と大葉は千切りにする。青ネギとミョウガは小口切りにし、ミョウガのみ水にさらして水気をふき取る。

      鶏胸肉でもパサつかない!「薬味ダレでさっぱり甘酢チキン」の工程2
    • 3

      生姜、青ネギ、ミョウガ、A 醤油大さじ2、レモン汁大さじ2、蜂蜜大さじ1、ごま油小さじ2、オイスターソース小さじ1を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。

      鶏胸肉でもパサつかない!「薬味ダレでさっぱり甘酢チキン」の工程3
    • 4

      ①に片栗粉を2回に加えてまぶす。

      鶏胸肉でもパサつかない!「薬味ダレでさっぱり甘酢チキン」の工程4
    • 5

      ごま油を中火で熱し、④を火が通るまで両面焼いて器に盛る。③の薬味ダレをかけ、大葉をのせる。

      鶏胸肉でもパサつかない!「薬味ダレでさっぱり甘酢チキン」の工程5
    レシピID

    484642

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