糖質オフ！ブロッコリーとキノコの蒸し焼き

材料2人分

• ブロッコリー
  1/2
• きのこ
  適量
• A
  醤油・酒・マヨネーズ
  各小さじ1
• A
  鶏がらスープの素(顆粒)
  小さじ1
• A
  水
  大さじ1

作り方

• 下準備
  ブロッコリーは適当に切って洗っておく。 きのこは裂いておく。

  
• 1

  油少々で軽く炒める。

  
• 2

  A 醤油・酒・マヨネーズ各小さじ1、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1、水大さじ1を掛けて蓋をして、強火で2分蒸し焼き。

  

ポイント

きのこは舞茸やぶなしめじなどお好みで。

作ってみた！

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