糖質オフ!ブロッコリーとキノコの蒸し焼き

5

2021.03.29

分類主菜

調理時間: 5分

ID 409901

だんどり

だんどりキッチン

2分蒸すだけ簡単。

    材料2人分
    ブロッコリー 1/2
    きのこ 適量
    A
    醤油・酒・マヨネーズ 各小さじ1
    A
    鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
    A
    大さじ1
    作り方
    Point!
    きのこは舞茸やぶなしめじなどお好みで。
    1. ブロッコリーは適当に切って洗っておく。
      きのこは裂いておく。
    2. 油少々で軽く炒める。
    3. A

      醤油・酒・マヨネーズ 各小さじ1、鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1、水 大さじ1

      を掛けて蓋をして、強火で2分蒸し焼き。
    3 92
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