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    副菜

    ダイエット!オートミールオムレツ

    • 投稿日2021/04/20

    • 更新日2021/04/20

    • 調理時間3

    オートミールをオムレツにしました。 混ぜて焼くだけ簡単です。 お弁当にもおすすめ。

    材料1人分

    • オートミール
      大さじ1
    • 2個
    • A
      コンソメ
      小さじ1/2
    • A
      牛乳
      大さじ1
    • A
      胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    オートミールはもっと入れてもOK 基本のたたみオムレツ https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/409656

    • オートミール、卵、A コンソメ小さじ1/2、牛乳大さじ1、胡椒少々を良く混ぜる。

      工程写真
    • 1

      油少々を温めて、卵生地を流し込む。 箸で混ぜながら揺すって半熟にする。

      工程写真
    • 2

      半分にたたむ。 上下を反して火を通す。

      工程写真
    レシピID

    411236

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    だんどり

    簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

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