主菜

銀鮭とあさりの抹茶クリーム煮

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

銀鮭のクリーム煮に抹茶風味をプラス。 予想外においしくいただけます。

材料2人分

  • 銀鮭
    2切れ
  • あさり
    200g
  • A
    抹茶パウダー
    小さじ1/2
  • A
    小麦粉
    小さじ1
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    5mm
  • A
    牛乳
    100ml
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    あさりを砂抜きしてよく洗う。 https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/410718 フライパンにあさり、酒を入れて火にかけて蓋をして、あさりの口が全部開くまで数分蒸す。

    銀鮭とあさりの抹茶クリーム煮の下準備
  • 1

    銀鮭を下処理して適当に切る。 https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/415376

    銀鮭とあさりの抹茶クリーム煮の工程1
  • 2

    油少々で銀鮭を数分焼く。

    銀鮭とあさりの抹茶クリーム煮の工程2
  • 3

    あさりを加える。

    銀鮭とあさりの抹茶クリーム煮の工程3
  • 4

    A 抹茶パウダー小さじ1/2、小麦粉小さじ1、コンソメ小さじ1/2、にんにくチューブ5mm、牛乳100mlを良く混ぜて加えて、2分ほど煮込む。

    銀鮭とあさりの抹茶クリーム煮の工程4

ポイント

お好みで最後に黒胡椒を掛ける。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら