副菜
レンジで簡単！アスパラのゴママヨソテー
3分
- エネルギー65kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質5.2g
- たんぱく質1.8g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フレッシュトマトにゴママヨ風味のアスパラをたっぷり乗せました。 ごま油とマヨネーズでゴママヨ風味にしました。
作り方
下準備
トマトは半分に切りヘタを切り薄切り。
- 1
アスパラガスの端を1,2cm切り斜め薄切り。
- 2
アスパラガスにA マヨネーズ小さじ1、ごま油、オリーブオイル各小さじ1/2、塩、黒こしょう各少々を和え、レンジ600w40秒加熱して混ぜる。 お皿にトマトを広げ、アスパラ乗せる。
