副菜
無限カリフラワー たっぷりツナカリフラワー
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質8.9g
- たんぱく質11.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作ってみた！
道子おばあちゃん2025/05/09 07:59
冷凍庫に保存していた産直の大量カリフラワーを利用して作りました。冷凍すると柔らかくなり、こうした加熱した和物がさらに美味しくできた感じです。ありがとうございました😊。
2025/05/09 07:59
