副菜

簡単!小松菜のにんにく油炒め

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯のおとも。ピリ辛炒め。

材料2人分

  • 小松菜
    1本
  • A
    創味シャンタン
    小さじ1/2
  • A
    にんにく(チューブ)
    5mm
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    少々
  • A
    白いりごま
    少々
  • A
    ごま油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    小松菜の根を切って洗いみじん切り

    簡単!小松菜のにんにく油炒めの下準備
  • 1

    フライパンにA 創味シャンタン小さじ1/2、にんにく(チューブ)5mm、鷹の爪(輪切り)少々、白いりごま少々、ごま油小さじ2を加え火を点け混ぜる。

    簡単!小松菜のにんにく油炒めの工程1
  • 2

    小松菜を加えて炒める。

    簡単!小松菜のにんにく油炒めの工程2

ポイント

創味シャンタンで肉なしでも肉風味の炒めものにしました。

作ってみた!

質問

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