主菜

止まらない!病みつき手羽中のヤンニョムチキン

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鶏手羽中に下味をつける時間を除く。
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.7g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリ甘辛のヤンニョムダレに、カリッと揚げた手羽中が最高!! ビールのおつまみに◎ 指を舐めるのも◎

材料2人分

  • 鶏手羽中
    300g
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    小さじ1
  • B
    片栗粉・小麦粉
    各大さじ1
  • C
    ケチャップ・コチュジャン・砂糖・みりん・酒
    各大さじ1
  • C
    醤油
    小さじ1
  • C
    にんにくチューブ
    3cm
  • 白胡麻
    適量

作り方

  • 下準備
    ・鶏手羽中にA 塩こしょう少々、酒小さじ1を揉み込む。→5分ほど置いておく。 ・大きめの耐熱皿にC ケチャップ・コチュジャン・砂糖・みりん・酒各大さじ1、醤油小さじ1、にんにくチューブ3cmを入れよく混ぜ、600wの電子レンジで1分半加熱する。

  • 1

    下味をつけた鶏手羽中にB 片栗粉・小麦粉各大さじ1をまぶし、180度に熱したサラダ油(分量外)でカリッと揚げる。

  • 2

    加熱しておいたC ケチャップ・コチュジャン・砂糖・みりん・酒各大さじ1、醤油小さじ1、にんにくチューブ3cmのタレに、揚げた鶏手羽中を入れ和える

  • 3

    皿に盛り付け白胡麻を振る。

ポイント

・揚げた手羽中をそのまま和えたいので、大きめの耐熱皿でヤンニョムダレを加熱することをおすすめ。 ・使用するコチュジャンの辛さによって砂糖の量を調節。

作ってみた!

  • 824386
    824386

    2023/05/10 20:25

    美味しくできました!手羽中のレパートリーが増えて嬉しいです!!
    824386の作ってみた!投稿(止まらない!病みつき手羽中のヤンニョムチキン)
  • 414334
    414334

    2021/05/17 22:41

    揚げ焼きでもおいしくできました!(^^) また作ろうと思います。ありがとうございます!
  • 美和子
    美和子

    2021/05/01 16:17

    簡単でかつ本格的で素敵です!ありがとうございます。

質問

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