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    主菜

    鶏手羽中でヤンニョムチキン

    • 投稿日2023/09/04

    • 更新日2023/09/04

    • 調理時間15

    火の通りの早い、鶏手羽中を使って、甘辛韓国だれのヤンニョムソースを絡めました。 鶏もも肉より火の通りが早いので、おつまみとして手軽に作れます。

    材料2人分

    • 鶏手羽中
      10本
    • A
      醤油、酒、生姜汁
      適量
    • 片栗粉
      大さじ2
    • B
      コチュジャン
      大さじ1.5
    • B
      大さじ2
    • B
      醤油、砂糖、ケチャップ
      小さじ1
    • B
      水、酢、ごま油
      小さじ1
    • B
      生姜すりおろし
      適量
    • 揚げ焼き用油
      大さじ1.5
    • いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ・もっと辛みが欲しい方は、粉とうがらし、豆板醤を足してください。 ・甘さが欲しい方は、砂糖やハチミツを加えてください。

    • ①鶏手羽中にA 醤油、酒、生姜汁適量を入れて揉みこみ、冷蔵庫で15分以上置いて下味をつける。揚げる前に片栗粉をまぶす。 ②B コチュジャン大さじ1.5、酒大さじ2、醤油、砂糖、ケチャップ小さじ1、水、酢、ごま油小さじ1、生姜すりおろし適量を合わせ混ぜる。

    • 1

      フライパンに揚げ焼き用油を入れて、全体がキツネ色になるように揚げ焼きする。火が通ったら、余分な油はペーパーで拭き取る。

    • 2

      火を止めて、フライパンにヤンニョムだれを入れて、とろみがでるまで炒めからめる。

    • 3

      器に盛りつけて、いりごまをふって完成です。

      工程写真
    レシピID

    462036

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    ぐるまん食堂
    • Artist

    ぐるまん食堂

    料理研究家くつろぎの食卓

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。 💼お仕事💼 2018年 父親の介護のため、フリーランスに転向。 料理研究家(販促用レシピ作成)、テレオペ、児童福祉の指導員補助など 興味のあることにチャレンジしています。 2021年1月 卵巣癌ステージ3C、水腎症で、余命数日と告げられましたが、治療のおかげで緩解し、維持療法を続けています。今年は体力作りも兼ねて、小学校の🏊水泳が民間委託されたので、プールの監視員にチャレンジします。(笑) 夫がオーガニック事業に携わっているので、”食、健康、環境”をテーマに、商品のネット販売をしています。 興味のあることに、猪突猛進でチャレンジするのが好きな50代主婦です。                                                 

    「料理家」という働き方 Artist History