主菜

味噌チーズ【れんこんはさみ焼き】

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焼き時間除く
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質21.3g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質12.7g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌で味つけたひき肉とチーズをれんこんで挟んで焼きました😆✨ シャキシャキ食感がたまらない、秋冬に食べたいれんこんレシピです! 小さめのレンコンを使えばお弁当にも便利です🍱

材料4人分

  • れんこん
    250g
  • 豚ひき肉
    350g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 長ネギ
    1/4本
  • とろけるチーズ
    適量
  • A
    砂糖
    適量小さじ1
  • A
    おろししょうが
    小さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ1
  • 酒(蒸し焼き用)
    大さじ1

作り方

  • 1

    玉ねぎ、長ネギはみじん切りにする。

    味噌チーズ【れんこんはさみ焼き】の工程1
  • 2

    豚ひき肉にA 砂糖適量小さじ1、おろししょうが小さじ1、味噌大さじ1を加えてよく練り混ぜる。

    味噌チーズ【れんこんはさみ焼き】の工程2
  • 3

    さらに玉ねぎ、長ネギを加えて混ぜる。

    味噌チーズ【れんこんはさみ焼き】の工程3
  • 4

    れんこんはよく洗って皮付きのまま5〜8mmの輪切りにする。 片栗粉を両面にまぶし2枚1組にする。

    味噌チーズ【れんこんはさみ焼き】の工程4
  • 5

    れんこんに軽く成形したひき肉、とろけるチーズの順に重ね、それをさらにれんこんでぎゅっとはさむ。

    味噌チーズ【れんこんはさみ焼き】の工程5
  • 6

    サラダ油を熱したフライパンで先にチーズ面を上にして1〜2分焼く。

    味噌チーズ【れんこんはさみ焼き】の工程6
  • 7

    酒(蒸し焼き用)を少し加えて蓋をし弱火で4〜5分蒸し焼きにする。

    味噌チーズ【れんこんはさみ焼き】の工程7

ポイント

・片栗粉を振ることで肉とれんこんが剥がれにくくなります。 ・れんこんの大きさにより枚数は変わります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら