副菜

レンチン!マカロニサラダ【おかかレモンクリーム】

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レンジ時間込み
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質12.1g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

暑い日に火を使わず、レンジで簡単に作れるマカロニサラダです✨ レモンでさわやかなクリームにおかかを加えて旨みUP☺️

材料4人分

  • マカロニ
    50g(早茹で4分ストレート使用)
  • キャベツ
    100g
  • トマト
    1個
  • ロースハム
    2枚
  • クリームチーズ
    30g
  • A
    オリーブ油
    大さじ1/2
  • A
    レモン果汁
    小さじ1〜
  • A
    小さじ1/3
  • かつお節
    1パック(2〜3g)

作り方

  • 下準備
    クリームチーズは常温に戻しておく。

  • 1

    耐熱ボウルにマカロニと水約400mlを入れ、ラップをかけて600w6〜7分加熱する。

    レンチン!マカロニサラダ【おかかレモンクリーム】の工程1
  • 2

    キャベツは2cm角程度、トマト、ロースハムは1〜2cm角に切る。

    レンチン!マカロニサラダ【おかかレモンクリーム】の工程2
  • 3

    茹で汁を捨て、キャベツを上に乗せラップをし、さらに1分半加熱する。

    レンチン!マカロニサラダ【おかかレモンクリーム】の工程3
  • 4

    別のボウルにクリームチーズを練り、A オリーブ油大さじ1/2、レモン果汁小さじ1〜、塩小さじ1/3とかつお節を混ぜ合わせる。

    レンチン!マカロニサラダ【おかかレモンクリーム】の工程4
  • 5

    クリームにマカロニ、水気を切ったキャベツ、ロースハムを混ぜ合わせる。

    レンチン!マカロニサラダ【おかかレモンクリーム】の工程5
  • 6

    最後にトマトをさっと和える

    レンチン!マカロニサラダ【おかかレモンクリーム】の工程6

ポイント

・早茹でマカロニを使用しています。 ・硬ければ30秒ずつ追加してください ☆レンジ目安☆ 3分茹で→600w5〜6分 4分茹で→600w7〜8分 ・かつお節は小分けパックタイプを使用しています。

作ってみた!

質問

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