副菜
レンジ3分でジュワッ！【なすの甘酢和え】
5分
- エネルギー53kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質3.7g
- たんぱく質1.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
なすを切ってレンチンするだけ！ 3分で作れる、あと一品にぴったり甘酢和え。 なすがとろーりジュワッと美味しい簡単＆節約副菜です♪
作り方
- 1
なすは乱切りにし、耐熱ボウルに入れごま油を絡め、ラップをかけて600w3分加熱する。
- 2
熱いうちにA 酢大さじ1/2、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ1を加えて混ぜ、仕上げにお好みでかつお節をふる。
ポイント
・冷やすとより味が染みておいしくなります🍆 ・ごま油を絡めることで色よく仕上げることができます。
レシピID：530682
更新日：2026/08/21
投稿日：2026/08/21
