副菜
食べる手が止まらない♪フライド長芋
15分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物19.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食べる手が止まらない！家族があっという間に完食♡ 衣はさくさく、中はほくほくです。 揚げたてをぜひ食べていただきたいです＾＾
作り方
- 1
長芋の皮を剥き、5cm幅に切って十字に４等分する。
- 2
ポリ袋に入れてA 和風だし(顆粒)小さじ2、塩小さじ1/4を揉んで5分おく。 顆粒だしがなじみます。
- 3
B 片栗粉大さじ2、青のり小さじ1を入れて空気を入れて振る。 ※水分が多くて振れないくらいようなら片栗粉を追加。
- 4
揚げ油を170°に熱して、ほんのりきつね色に色づくまで4〜5分揚げる。
作ってみた！
和音2026/02/09 13:37
出汁の味がきいて、ホクホクで大変美味しくいただきました☺💞ありがとう御座いました💞
12486502025/06/03 20:29
ホクホクでとても美味しく仕上がりました😋
イトマル2025/03/10 21:13
ホクホクサクサクで美味しすぎて箸が止まりませんでした😆♪ また作ります✨
- 1097889
2025/01/30 19:44
美味しかったです♪小2男児が、何回もおかわりしました、また作ります、ありがとうございます♪
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