主食
【タコとたらこのパスタ】混ぜるだけで簡単美味しい！麺は水から
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物51.5g
- 脂質2.8g
- たんぱく質20.5g
- 糖質48.0g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜるだけで味が決まるお手軽レシピです。パスタは水から茹でるので時短でモチモチに仕上がります。お好みの固さになったらザルにあげて和えてくださいね。塩も使わず、時短節約健康レシピです。
作り方
- 1
鍋に水を半分入れパスタを半分に折って入れ中火で加熱する。沸騰して4分茹でる。（茹で時間8分のものを使用）
- 2
たらこは皮ごと適当な大きさに切る。タコは薄切り。A だし醤油大さじ１、調味酢大さじ１と茹でたパスタと混ぜる。
ポイント
たらこを皮からはずすと食べるときにたらこの存在感が無くなるので、皮ごと適当な大きさに切るのがお勧めです。お刺身用のタコをスライスしてあとは混ぜるだけの簡単なのに美味しいレシピです。
レシピID：465169
更新日：2023/07/25
投稿日：2023/07/25
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