汁物

【カニと湯葉の味噌汁】残ったカニの足を出汁にします。

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質1.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フードロス解消レシピです。 カニの足の細くて身が無い、捨ててしまうところを使います。 白ネギの青いところも美味しいので使います。 食材を使いきるレシピです。

材料2人分

  • 細いカニの足
    2本
  • ネギ
    10センチ程度
  • 乾燥湯葉
    5g
  • だし汁
    300ml
  • 味噌
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    カニの足は小さくて中身がだしずらいものでOKです。出汁に使います。 ネギは白ネギの青いところを使います。

  • 1

    カニの足を2センチ程度に切る。 ネギは小口切りにする。

  • 2

    小鍋にだし汁と乾燥湯葉を入れ中火で沸騰させる。 沸騰したら細いカニの足とネギを入れ再び沸騰したら、味噌を加え火を止める。

ポイント

カニの足の細くて身が食べにくいので、だしとして使うと旨味アップです! 乾燥湯葉の量はお好みでどうぞ。

作ってみた!

質問

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