汁物

【トマトのコンソメ卵スープ】残った卵液の活用。

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハンバーグを作った時の余った卵液の活用法として作っています。 ハンバーグの時のスープにお勧めです。 トマトの酸味でさっぱりとした味わいです。

材料2人分

  • トマト
    1個(150g程度)
  • 卵液
    1/2個分
  • A
    コンソメ顆粒・だし醤油
    各小さじ1
  • 400ml

作り方

  • 1

    トマトを8等分にくし形切りにして、さらに横に3等分に切る。 (小さめの角切りでOKです)

  • 2

    小鍋に水とA コンソメ顆粒・だし醤油各小さじ1を加え中火で加熱する。 トマトを加え沸騰したら火を弱め、卵液を回し入れ火を止める。

ポイント

トマトは湯むきをしなくても小さめの角切りにすると トマトの皮は気になりません。 卵を回し入れたら沸騰させずに火を止めるとふわっと仕上がります。 濃い味が好きな方はコンソメ顆粒か塩を加えてくださいね。

作ってみた!

質問

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