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    米粉とメープルピーナツバターのガレット。

    • 投稿日2017/11/14

    • 更新日2017/11/14

    • 調理時間30

    簡単につくれる保存おやつ。グルテンフリーで小麦粉をつかわないレシピです。甘さ控えめで、たまにはゴツっとほろほろガレットはいかが?

    材料5人分10個分

    • A
      米粉
      300g
    • A
      くず粉
      30g
    • A
      なたね油
      60g
    • A
      勇気ショートニング
      60g
    • A
      メープルシロップ
      60g
    • A
      ピーナツバター
      60g
    • A
      少々
    • A
      ココナツシュレッド
      30g
    • レーズン
      50g
    • 大さじ1

    作り方

    ポイント

    FP=フードプロセッサー。 焼くときにじっくりがコツ。高温だと膨張と同時に亀裂が入り、崩れてしまいます。 スカロップ=ほたての貝柱 焼き上がり、冷めたらすぐに保存し湿気厳禁です。

    • 1

      A 米粉300g、くず粉30g、なたね油60g、勇気ショートニング60g、メープルシロップ60g、ピーナツバター60g、塩少々、ココナツシュレッド30gをFPに入れて一気にそぼろ状になるまで回す

    • 2

      レーズンを入れて、少し砕けるまで回して止め、生地をボウルに移す

    • 3

      水を加え生地をひとつになじませ、10等分する

    • 4

      スカロップの形につくり、160℃の低音で18分〜焼く

    レシピID

    211173

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    M E G
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    M E G

    プラントベースシェフ、フードコンサルタント。 オランダ在住。 1973年 北海道生まれ 1993年 地球環境保護の目的で、プラントベースの食事をはじめ、ヨガに出会い、サトヴィックの食事法(アーユルヴェーダ)を取り入れ25年、味覚バランスを追求しています。飲食店経営の経験から現場目線でメニューレシピを考案し飲食プロフェッショナルの方々へ貢献させていただいています。食べるものは、まず農産物など作り手、原産地、種がわかるのが理想でよりローカルで採れた、季節のものを循環させたサステイナブルな飲食ビジネスを模索中。ケータリング、またマーケティングのデザインも行っています。

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