副菜
５分で一品！えのきと豆苗の炒め
5分
- エネルギー55kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質3.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キッチンはさみで豆苗もえのきだけもきれるので、包丁を使わないで作れる野菜レシピです。 野菜が足りないときの1品に！ さっと炒めるだけでできる時短レシピです。
作り方
下準備
豆苗とえのきだけは根元を落とし、5センチ幅に切る。 包丁を使わずにキッチンはさみで切れます。- 1
フライパンにごま油を入れて、温め、A 豆苗1パック、えのきだけ1袋、塩小さじ1/2を入れて炒める。
- 2
しんなりしたら、醤油を回しいれて完成。食べる前にすりごまをかける。
