レシピサイトNadia
    主食

    【下味調理】【下味保存】ボリューム満点◎焼き鳥丼

    • 投稿日2020/05/24

    • 更新日2020/05/24

    • 調理時間20

    下味をしっかりつけた焼き鳥丼はジューシー! 食物繊維をプラスして、きのこを合わせました。 鶏肉のうまみを吸ったきのこも美味しい!

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      500g
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      すりおろししょうが
      小さじ1
    • 大さじ1/2
    • ぶなしめじ
      150g
    • 長ねぎ
      1本
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      醤油
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    鶏肉に酒、砂糖で下味をつけると柔らかく仕上がります。

    • 1

      ポリ袋にA 砂糖小さじ1、醤油大さじ2、酒大さじ1、すりおろししょうが小さじ1を入れる。 鶏もも肉を一口大に切ったものを入れて、もみ込む。 5分以上漬け込む。 冷蔵庫で2日保存可能 (長時間漬け込むときは冷蔵庫へ)

    • 2

      長ねぎを5cmほどの斜め切りにする。ぶなしめじは石突をとって、ほぐしておく。

    • 3

      フライパンを温めて、油大さじ1をいれて、(1)と長ねぎを中火で焼く。 焦げめがついたら裏返しにする。

    • 4

      長ねぎと肉に焼きめがついたら、ぶなしめじを加える。火が通ったら、B みりん大さじ2、醤油大さじ1/2を加える。水分が飛んで、つやっぽくなったら完成。

    レシピID

    391919

    質問

    作ってみた!

    「どんぶり」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「鶏もも肉」の基礎

    「鶏肉」の基礎

    中村りえ
    • Artist

    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History