オートミールでモチモチ♪キムチチヂミ

• 10分

材料1人分

• オートミール
  30g
• 卵
  1個
• 水
  50ml
• キムチ
  50g
• にら
  1/3束(30g)
• 鶏がらスープの素（顆粒）
  小さじ1
• ごま油
  小さじ1
• A
  しょうゆ
  大さじ1/2
• A
  酢
  大さじ1/2
• A
  ごま
  小さじ1

作り方

• 1

  耐熱容器にオートミール、水を入れて600wの電子レンジで1分加熱する。

• 2

  ボウルに卵を割り入れてほぐし、1,鶏がらスープの素（顆粒）を入れて混ぜる。

• 3

  キムチを入れて、にらを4cm長さにキッチンバサミで切って加える。

  
• 4

  混ぜる

  
• 5

  フライパンにごま油を入れて中火で熱し、生地を入れて蓋をして5分ほど焼き、裏返しにして3分ほど焼く。

  
• 6

  ５をお好みの大きさに切る。混ぜ合わせたA しょうゆ大さじ1/2、酢大さじ1/2、ごま小さじ1を添える。

  

ポイント

・オートミールは「クイックオーツ（砕かれているタイプ）」を使用しています。

作ってみた！

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