ミルクティーおから蒸しパン【1/4切れ76kcal】

• 5分

• カロリー（1人分）76Kcal

• 総費用目安-

• 冷蔵保存-

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材料4人分（15cmボウル1個分）

• 水
  大さじ1
• 紅茶ティーバック
  1つ
• 砂糖
  20g
• 卵
  1個
• 牛乳
  100g
• おからパウダー
  25g
• ベーキングパウダー
  小さじ1

作り方

• 1

  耐熱ボウルに水、紅茶ティーバックの中身を入れて600wの電子レンジで３０秒加熱する。

• 2

  砂糖、卵を入れてよく混ぜる （ここで牛乳を入れると卵が溶きにくいので先に卵を混ぜます）

  
• 3

  牛乳、おからパウダーを入れて混ぜる。

  
• 4

  ベーキングパウダーを加えて混ぜる。

  
• 5

  ラップをしないで600wの電子レンジで3分30秒加熱する。加熱が終わったら容器ごとトントンとテーブルに軽く落とすと外しやすいです。

  

ポイント

・おからパウダーは微分タイプを使ってください。 ・15cmのボウルがなければタッパーでも作れます。

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