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米粉の抹茶台湾カステラ【卵2個&パウンド型レシピ】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はふわっ&シュワっとした米粉の抹茶台湾カステラです。 米粉は振るわなくていいので手軽に作れます。 砂糖を控えめでも、ふわっふわにさせるためのコツをたっぷり散りばめました! 抹茶を入れるとメレンゲの気泡が潰れやすいのでぺったんこになったり、 しわっしわになったり…たくさんの失敗をしてついに完成したレシピです!

材料6人分(18cmパウンド型1台分)

  • 無調整豆乳
    大さじ4(60g)
  • 米油
    大さじ2(24g)
  • はちみつ
    大さじ1/2(10g)
  • 米粉
    55g
  • 抹茶パウダー
    大さじ1/2(3g)
  • 2個
  • 少々
  • 砂糖
    25g

作り方

  • 下準備
    ・焼くタイミングに合わせてオーブンを150℃に予熱する。 ・卵を冷やしておく。 ・卵を卵白と卵黄に分ける。 ・型から1cmはみ出すくらいの高さでオーブンシートをしく。

  • 1

    大きめの耐熱ボウルに無調整豆乳、米油、はちみつを入れ、600wの電子レンジで50秒加熱する。 (ラップは不要)

  • 2

    1を泡立て器で混ぜ、米粉、抹茶パウダーを入れて混ぜる。(とろっとします!)

    米粉の抹茶台湾カステラ【卵2個&パウンド型レシピ】の工程2
  • 3

    卵黄を1個ずつ加えてその都度よく混ぜる。

    米粉の抹茶台湾カステラ【卵2個&パウンド型レシピ】の工程3
  • 4

    ボウルに卵白を入れてハンドミキサーでほぐし、塩を加えて混ぜる。白っぽくなったら砂糖を加え、ツノが立つまで泡立てる。

    米粉の抹茶台湾カステラ【卵2個&パウンド型レシピ】の工程4
  • 5

    3にメレンゲの1/3量を加えてしっかりと混ぜ、残りのメレンゲを加えて切るように混ぜ型に流し入れる。

    米粉の抹茶台湾カステラ【卵2個&パウンド型レシピ】の工程5
  • 6

    10cmほどの高さから落として空気抜きをする。バットに水をはってその中に5を入れて150℃で45~50分ほど焼く。

    米粉の抹茶台湾カステラ【卵2個&パウンド型レシピ】の工程6

ポイント

・砂糖は溶けやすい白いてんさい糖やグラニュー糖がおすすめです。 ・米油は他の香りのないサラダ油、太白ごま油などでも代用できます。米油は乳化しやすい成分が入っているため、米油がおすすめです。 ・豆乳は牛乳に代用できます。 ・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。 ・甘さは控えめです。甘めが好きな方はメレンゲに入れる砂糖の量を増やしてください。

作ってみた!

  • はにわ
    はにわ

    2026/01/26 22:08

    ふわっふわでとても美味しかったです!! 我が家のオーブンのクセで片側が割れてしまったので、次回は置く位置など調節してみます。 甘さ控えめで、口の中でシュワッと消えていくのでパクパク食べてしまいました。 また作ります!
    はにわの作ってみた!投稿(米粉の抹茶台湾カステラ【卵2個&パウンド型レシピ】)

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