汁物

辛うま!豚ニラもやしのピリ辛スープ

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10分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー92kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごはんを作るのがめんどうなときは具沢山のスープとおにぎりで完結! おかずをあれこれ用意しなくても、お肉も野菜も摂れるスープで大満足です◎

材料4人分

  • A
    豚ひき肉
    100g
  • B
    もやし
    200g
  • ニラ
    1/2束
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    にんにく
    1かけ
  • A
    しょうが
    1/2かけ
  • A
    コチュジャン
    小さじ2
  • B
    水
    2カップ(400ml)
  • B
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1/2〜1

作り方

  • 下準備
    にんにくとしょうがをみじん切りにする。 ニラを3cmの長さに切る。

  • 1

    片手鍋にA 豚ひき肉100g、ごま油小さじ1、にんにく1かけ、しょうが1/2かけ、コチュジャン小さじ2を入れて中火にかけ、炒める。

    辛うま!豚ニラもやしのピリ辛スープの工程1
  • 2

    豚ひき肉に火が通ったらB もやし200g、水2カップ(400ml)、鶏がらスープの素大さじ1をくわえる。

    辛うま!豚ニラもやしのピリ辛スープの工程2
  • 3

    もやしが好みの固さになったら火を止め、ニラを入れる。

    辛うま!豚ニラもやしのピリ辛スープの工程3
  • 4

    味見をしながら醤油で味を整えてできあがり!

    辛うま!豚ニラもやしのピリ辛スープの工程4

ポイント

もやしはシャキッとしたのが好きな人は1〜2分、くたっとしたのが好きな人は4〜5分くつくつ煮てください。 お好きな野菜やきのこでアレンジしてみてください!使う材料の水分量で味の濃さが変わるので、味見をして整えてください◎

作ってみた!

質問

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