オートミールのニラたま雑炊

材料1人分

• A
  オートミール（クイックオーツ）
  15g
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ1/2
• A
  熱湯
  150ml
• たまご
  1こ
• ニラ
  10g

作り方

• 下準備
  ・たまごを割り、溶いておく。 ・ニラを3〜4cmの長さに切っておく。

• 1

  耐熱容器にA オートミール（クイックオーツ）15g、鶏がらスープの素小さじ1/2、熱湯150mlを入れる。

  
• 2

  ①にたまごを回し入れ、ニラをのせたらレンジ（600w）で50秒加熱する。

  
• 3

  かるく混ぜ、オートミールのかたまりがあればほぐしたらできあがり！

  

ポイント

オートミールは水分を含んで加熱するとかさが増え、急にあふれることがあります。 なるべく大きめの容器を使うと安心です◎ 写真のマグカップは容量350mlのものを使用しています。

作ってみた！

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