副菜

新玉ねぎと紫キャベツのごまマヨサラダ

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  • エネルギー152kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピクルスばかりにしがちな紫キャベツと旬の新玉ねぎを合わせてシャッキシャキのサラダにしました! 半熟たまごの黄身を絡ませて食べるとまろやかになってさらにおいしい!

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    50g
  • 紫キャベツ
    50g
  • 小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • A
    ポン酢
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    すりごま
    大さじ1/2
  • 半熟ゆで卵
    1個

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎと紫キャベツをスライサーでうすくスライスし、ビニール袋に入れて塩を小さじ1/2ずつもみこみ10分ほどおく。

    新玉ねぎと紫キャベツのごまマヨサラダの下準備
  • 1

    水にさらした後、水分をよく絞る。 ボウルに入れ、A マヨネーズ大さじ1と1/2、ポン酢小さじ1、砂糖小さじ1/2、すりごま大さじ1/2を合わせたものを加えてよく和える

    新玉ねぎと紫キャベツのごまマヨサラダの工程1
  • 2

    お皿に盛り付け半分に切った半熟ゆで卵を添えて完成!

    新玉ねぎと紫キャベツのごまマヨサラダの工程2

ポイント

塩揉みする際に紫キャベツと新玉ねぎを一緒にすると紫色が玉ねぎに移ってしまうので、別々にしたほうが見栄えがよいです◎

作ってみた!

  • さーちゃん!!
    さーちゃん!!

    2024/04/10 23:17

    お腹が空いていて写真取り忘れてしまったのですが、とっても美味しかったです😋ご馳走さまでした
    さーちゃん!!の作ってみた!投稿(新玉ねぎと紫キャベツのごまマヨサラダ)

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