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しゅうまいの皮がなくても えのきさえあればできる簡単しゅうまいです。えのきはダイエットに向いている食材なので積極的に摂っています✨ ダイエット中の方のお弁当にも最適です!
えのきは石づき近くの部分は、細かく割いておくと、タネとくっつきやすいです。
白菜は細切り、新玉ねぎはみじん切りにする。えのきは石づきをとり、1cm幅に切っておく。
ボウルに鶏肉ミンチ、新玉ねぎ、A 醤油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ1、生姜1片を全て入れて、よく混ぜて、12等分にする。
シュウマイのタネにえのきをつけて丸める。
フライパンに白菜を敷き、えのきが残っていればそれも入れる。その上にえのきシュウマイを乗せて、酒をかける。 蓋をして弱火で、10分〜15分蒸し焼きにする。
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2020/03/20
2018/09/08
2018/06/06
やぁ
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