汁物

ほっこり♡さつまいもの豆乳みそスープ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物25.0g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質22.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもの汁物を作りたいなぁと思って、好きな食材たちを集めたら…こうなりました…!さつまいもと味噌とコンソメが合いますよぉ~👏

材料4人分

  • さつまいも
    約250g
  • 玉ねぎ
    約100g
  • しめじ
    約50g
  • ベーコン
    約50g
  • 人参
    適量
  • 300ml
  • 合わせ味噌
    大さじ1
  • コンソメ
    小さじ1
  • 豆乳
    250~300ml
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは洗ってさっと水にさらし、レンジ600w約1分半加熱しておく。

  • 2

    玉ねぎは薄切り、人参は半月切り、又はいちょう切りにする。しめじは石突きを取り、ほぐす。ベーコンは食べやすく切る。

  • 3

    深めのフライパン、又は鍋にサラダ油をひき、中火で人参、玉ねぎ、ベーコンを炒める。

    ほっこり♡さつまいもの豆乳みそスープの工程3
  • 4

    玉ねぎがしんなりしてきたら、しめじを加え、さっと炒めてから、さつまいもと水、コンソメを加える。沸騰してきたら、蓋をして1~2分煮る。

    ほっこり♡さつまいもの豆乳みそスープの工程4
  • 5

    合わせ味噌と豆乳を加え、弱火で温めたら、火を止める。

    ほっこり♡さつまいもの豆乳みそスープの工程5

ポイント

さつまいもの加熱時間は、柔らかくなりすぎないように注意して下さいね。 豆乳は沸騰させないように...気を付けて調理して下さいね💦ベーコンは好みの物でOKです。

作ってみた!

  • AKARI☆
    AKARI☆

    2026/03/26 21:07

    ほっこり♡サツマイモ🍠とみそベースの豆乳スープとても美味しかったです😍😋💖みそと豆乳の組み合わせは初めてでしたが、家族からも好評でしたのでまた作りたいレシピです✨️💖 カレンガールさん、素敵で美味しいレシピをありがとうございました🌸💐
    AKARI☆の作ってみた!投稿(ほっこり♡さつまいもの豆乳みそスープ)

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