主菜

【3種のディップでささみスティック】ザックザクにハマる

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20
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供も食べやすいささみスティック。白玉粉を使うことでザクザクの食感に⭐︎

材料2人分

  • ささみ
    4本
  • 料理酒
    大さじ1
  • 白玉粉
    大さじ3
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 塩コショウ
    適量
  • 適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    コチュジャン
    小さじ1/4
  • B
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    カレー粉
    小さじ1/4
  • B
    はちみつ
    小さじ1/4
  • B
    醤油
    少々
  • C
    マヨネーズ
    大さじ1
  • C
    青のり
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ささみは筋を取り、斜めに3等分にする。切ったら料理酒に漬けておく。

    【3種のディップでささみスティック】ザックザクにハマるの工程1
  • 2

    バットに白玉粉と片栗粉と塩コショウを入れ、白玉粉はスプーンで軽く潰して、片栗粉と塩コショウとサッと混ぜ合わせる。 ささみにまんべんなくつける。

    【3種のディップでささみスティック】ザックザクにハマるの工程2
  • 3

    油で揚げる。揚げている時はなるべく触らない。

    【3種のディップでささみスティック】ザックザクにハマるの工程3
  • 4

    A マヨネーズ大さじ1、コチュジャン小さじ1/4コチュマヨ・B マヨネーズ大さじ1、カレー粉小さじ1/4、はちみつ小さじ1/4、醤油少々カレーマヨ・C マヨネーズ大さじ1、青のり小さじ1/2青のりマヨをそれぞれ混ぜ合わせる。

    【3種のディップでささみスティック】ザックザクにハマるの工程4

ポイント

白玉粉はスプーンなどで軽く潰してください。マヨソースはマヨ+ケチャップやマヨ+わさびなどもおすすめ。

作ってみた!

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