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砂糖なし!デラウェアのコンフィチュール

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30
  • エネルギー47kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質11.0g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘いデラウェアでお砂糖なしのヘルシーなコンフィチュールに。 デラウェアのプチプチ感が美味しいコンフィチュール。 皮も入れて煮るので色もきれい。

材料3人分

  • デラウェア
    (実)200g
  • レモン汁
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    デラウェアはよく洗っておく。

  • 1

    デラウェアの実と皮を分ける。 果汁も実と一緒に入れておく。 (皮も使うので捨てない。)

    砂糖なし!デラウェアのコンフィチュールの工程1
  • 2

    鍋に実と果汁を入れて、皮の搾り汁も入れる。

    砂糖なし!デラウェアのコンフィチュールの工程2
  • 3

    レモン汁を入れる。

    砂糖なし!デラウェアのコンフィチュールの工程3
  • 4

    お茶パックに皮を入れ、鍋に入れる。

    砂糖なし!デラウェアのコンフィチュールの工程4
  • 5

    弱火にかけて、アク取りシートを被せて煮る。

    砂糖なし!デラウェアのコンフィチュールの工程5
  • 6

    色がついたら、お茶パックを搾って取り出し、とろんとなるぐらいまで煮詰める

    砂糖なし!デラウェアのコンフィチュールの工程6
  • 7

    冷めたら消毒済みの保存容器に入れて、冷蔵庫へ。 砂糖を使っていないので、日持ちはしないため、多めに出来た時はジップロック袋に入れて冷凍庫へ。

    砂糖なし!デラウェアのコンフィチュールの工程7

ポイント

お砂糖を入れないので、デラウェアの果汁と皮の搾り汁もしっかり入れて水分を多くしてください。(水分が少ないと色が出る前に煮詰まってしまいます) レモン汁はデラウェアの酸味や好みで加減してください。

作ってみた!

  • 深い青
    深い青

    2026/07/25 21:27

    デラウェアが2房あったので作ったのですが、1個分しかできませんでした😅 しかも量的に少ないか?と思い、反則技で巨峰を数個足しています。 なので色が濃いかと。 砂糖無しでこの甘さ🩷びっくりしました。 ジャム以上に甘かったです💕
    深い青の作ってみた!投稿(砂糖なし!デラウェアのコンフィチュール)

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