副菜

冷凍里芋で!里芋のくるみみそマヨあえ

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15
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物16.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質4.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍里芋で! ねっとりした里芋に香ばしいくるみみそがからむ、ひと口ごとにお酒がすすむ大人の一品です。

材料2人分

  • 里芋
    130g(冷凍)
  • くるみ
    30g(無塩)
  • A
    みそ
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/3
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    少々

作り方

  • 1

    里芋は凍ったまま鍋に入れ、かぶるくらいの水を注いで火にかける。 沸騰したら里芋に金串がスッと通るようになるまで弱めの中火で5分ほどゆで、ざるに上げて水気をきり、そのまま粗熱をとる

    冷凍里芋で!里芋のくるみみそマヨあえの工程1
  • 2

    フライパンにくるみを入れて中火にかけ、カリッとするまで1〜2分空炒りする。 粗熱がとれたらトッピング用に少し取り分けて粗く砕き、残りは粗みじん切りにする。

    冷凍里芋で!里芋のくるみみそマヨあえの工程2
  • 3

    ボウルにA みそ大さじ1、マヨネーズ大さじ1と1/3、みりん小さじ1、砂糖小さじ1/2、しょうゆ少々を入れてホイッパーでよく混ぜ、粗みじん切りにしたくるみを加えてさらに混ぜる。

    冷凍里芋で!里芋のくるみみそマヨあえの工程3
  • 4

    ペーパータオルで水気を拭いた1の里芋を3のあえ衣に加え、さっくりあえる。 器に盛り、トッピング用に取り分けたくるみを飾る。

    冷凍里芋で!里芋のくるみみそマヨあえの工程4
  • 5

    くるみは、100円均一ショップ(ダイソー)の次の商品を使用 ・友口素材を生かしたクルミ

    冷凍里芋で!里芋のくるみみそマヨあえの工程5

ポイント

工程4で、里芋が熱いとマヨネーズの油分が分離してしまうため、必ず粗熱をとる。

作ってみた!

質問

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