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2022.10.28
ご飯のカロリーや糖質量は？管理栄養士が解説！玄米や雑穀米の特徴、違いについても
ご飯の種類や特徴は？一般的に「ご飯」といえば白米のことをいいます。白米は、玄米を精米したもののこと。ただ、白米以外にも玄米ご飯... 続きを読む -
2019.03.30
楽しく続ける玄米習慣！主食からスイーツまで、玄米を活用するレシピ15選
【目次】1.基本から応用まで！玄米の美味しい炊き方2.もっちり食感！食べごたえ抜群の玄米の主食3.おかずやお菓子にも♪玄米を活用するレ... 続きを読む -
2018.06.27
圧力鍋を活用！玄米の炊き方と玄米ごはんのおすすめアレンジレシピ
栄養満点！上手に玄米を炊く方法は？玄米とは精白されていないお米のことで、稲の果実である「籾（もみ）」から最も外側にある皮を除去... 続きを読む -
2016.02.13
砂糖も卵も使わない、ヘルシーちらし寿司を作りたい！まだまだ寒い日が続きますが、あと半月もすると3月ですね。3月といえば、ひな祭り... 続きを読む
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