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Nadia Artistのレシピ数:80,723レシピ

Nadia Artist 229人

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    シゲパピ

    野菜メイン・超簡単!40代パパのやせレシピ

    ●J.S.A.ワインエキスパート ●アロマテラピーインストラクター ●食に関する企業勤務 ●40代になり、食べ盛りの子供と同じ食事だと体重が心配! そこで、家族の食事とは別に、自分用に野菜、低脂肪の肉・魚を中心にしたやせレシピを作ることにしました。 「野菜1〜2種、身近な調味料で作れる副菜」「鶏むね肉、ささみなどの低脂肪の肉料理」などのレシピを紹介します。 テレワークの昼食や、食を通じた健康的な生活のお役に立てれば嬉しいです!!

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    高橋 春奈

    1品で♬大人も子供も満足ごはん

    2歳と4歳のママ。 大手航空会社にて国際線ビジネスクラスを担当し、東京會舘クッキングスクールでフレンチをベースとした洋食コースのディプロマを取得。 食べること、ごはんに合わせてお酒を楽しむことが大好き。時々健康志向。 2児の子育てをしながら大きな手間暇かけず、作り分けせず、主に大皿1品で大人も子供も楽しめる料理を作っています。 出来るだけ旬のものを使い、調味料は数少なく量は控えめ、素材の旨味を引き出すレシピです。 今日は何作ろうかな〜と迷った時に参考にして頂けたら嬉しいです♬レシピを通じてたくさんの美味しく楽しい食卓と繋がれますように。 資格など… ・東京會舘クッキングスクール特選コースディプロマ 受賞… ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

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    いのうえさよこ

    幸せをリンクする♡なないろレシピ®️

    LIFEコンダクター/健康美LIFEソムリエ ガルーダインドネシア航空 機内食「ヘルシーミール」監修(2013〜2018年) 音楽とサルサとアロマが大好きな料理研究家です。 私自身がプラスの栄養学とマイナスの栄養学(ファスティング)によって体の不調を改善した経験から、知識だけでなく自ら選択し実践できる力を育むことをモットーに、たくさんの方々へ健康美LIFEへのサポートをさせていただいています。 陰陽五行・十干十二支・九星気学やチャクラの理論から生まれた「色を食べる!なないろレシピ®️」は、五感のバランスをととのえ健康で若々しくキレイに、そして幸せが舞い込むメソッドとして注目され、女性だけでなく企業様からのご依頼も増えてきています。 [資格] ◆プロフェッショナル・ファスティングマイスター(断食1級指導者) ◆健康美容食育士/上級指導士 ◆杏林予防医学研究所アカデミー 中級講座終了 ◆スポーツ栄養コンディショニング協会 マスター講座終了 ◆日本スタイルエクサ協会 上級マスター講師 ◆肥満予防健康管理士 ◆ダイエットアドバイザー ◆美肌食マイスター ◆日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ ◆国際FLM協会 認定カウンセラー ◆中学校高等学校第一種教員免許 保健体育 ◆ヤマハ音楽振興会 エレクトーン演奏グレード3級/指導グレード3級  ピアノ演奏グレード5級 [実績] 2013〜2018年 ガルーダインドネシア航空 機内食「ヘルシーミール」監修 2014年 2017年 髙島屋大阪店にてトークイベント 2016年 ミスユニバースジャパン ビューティキャンプ講師補佐 2017年 ミスユニバースジャパン大阪 ビューティキャンプ講師 2017年 阪神百貨店「うめいち女子フェス」講師 2018年 色を食べる!「なないろレシピ®」を考案 延べ8000人以上の皆様のサポートを手がけさせていただいてます。

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    はしみのり

    野菜たっぷり!こどもご飯とお弁当♪

    美味しく!楽しく♪元気に!!! 野菜をたっぷり使った『こどもご飯と』と『お弁当』を作る日々を送っています☆ 子どもたちとの「美味しい??」「美味しいっ!!」の合言葉が大好きで大切なコミュニケーション♡

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    ともっち

    ちょっと一手間♡愛情ごはん♬

    三度の癌を経験し 食の大切さを知りました。 『私の体は食べた物から出来ている』を実感♡ 夫婦で食生活改善! 持病の有った主人は 3ヶ月で10kgのダイエットに成功し薬から解放♡ 無添加 有機農法にこだわり カラダ喜ぶ昔ながらの煮炊きと素材そのものを頂く事を 心がけています。 ❤︎ 家業は学習塾 ❤︎ 『健康な体・集中力アップ・意欲ある行動』が出来るお子様へのレシピを提案 ❤︎ ちょっと一手間で親子の絆を繋ぐ 日本の食文化を推進し 働く親御さんと子供を食育でサポート ❤︎ 家庭菜園で安心・安全な食材を食卓へ ❤︎ 手作り調味料教室を開催   しっかりした味覚を作るがモットーです。

    Follower:90 Recipe:106

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    miwa

    日々のレシピ帖

    キッチンに、食卓に、笑顔を。 季節の食材を使った、日々を彩るレシピを発信していきます。 〈資格〉管理栄養士

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    Fumi

    素材を活かすシンプルなレシピ

    野菜などの素材を活かしたシンプルなレシピ。日々の食事を美味しく、楽しく、ヘルシーに!忙しい平日は簡単に、週末は家族や友人の為にちょっぴり豪華なお料理を。メリハリのある毎日のレシピをご紹介していきます。 食品メーカーに7年ほど勤務。現在フードコーディネーターとして活動中。 【保有資格】食育アドバイザー/ベーシックきのこマイスター/BBQ検定初級/青汁マイスター

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    矢崎海里

    管理栄養士*矢崎海里

    管理栄養士・フードコーディネーターです。 調理責任者や出版経験あり。 おいしく健康になれるレシピを紹介していきます!

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    いいつか✿かな

    美味しい食卓✿誰かを想うお料理じかん

    結婚1年目。夫と二人暮らし。 こってり濃い味好き・お酒好きな夫のツボを押さえたレシピです。 ✿大切にしていること✿ 美味しいものを一緒に食べて笑顔いっぱいの最高の家族時間を♡ ✿レシピの特徴✿ 〇お肉・お魚を使った、こってり濃い味好き・お酒好きな方向けの食べ応え満点おかず 〇煮物や和え物など、ふと食べたくなる、どこか懐かしい和食おかず 〇旬の食材を使った、食卓が楽しくなる季節のおかず 大切な人や自分自身を想いながら料理をする時間が愛おしいものになりますように♡ そんなお手伝いができれば嬉しいです。 よろしくお願いします✿

    Follower:46 Recipe:38

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    ようこ

    ようこのレシピルーム

    娘に我が家の味を伝える気持ちで、簡単な家庭料理のレシピを載せています。 例えばきび砂糖や蜂蜜、メープルシロップなど色々な素材の調味料を掛け合わせる事により、味に奥行きが出るのではと思い工夫をしています。 なるべく負担がなく日々楽しく調理が出来る様にシンプルな料理を心がけています。どうぞよろしくお願いします 。

    Follower:64 Recipe:27

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    幸村亜美

    ayurvedic recipe

    ヨガとアーユルヴェーダの考えを通して長期的にみた心身の健康管理法をご提案致します。 どのようなものをどのように食べたら心身の健康を促すことができるのか?食から心身を整える為に食べものや食べ方のコツなども合わせて投稿していきます。

    Follower:95 Recipe:28

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    三村 愛

    愛のレシピ~毎日に笑顔あふれる食卓を~

    毎日の健康は日々のご飯から!時短で美味しく、手軽に作れるレシピを考えました。

    Follower:6 Recipe:12

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    hitomi.

    静岡県浜松のフードスタイリスト♡

    静岡県浜松にてフードスタイリストとして活動しておりますhitomi.です。 幼稚園教諭を経て食の世界へ。 色々な料理教室に通ったり、飲食店に勤務し調理師免許を取得する。 また、スーパーの試食営業販売の仕事に携わる中、元某料理教室の講師陣が上司という環境下でしこったましごかれ上達する。 数年前にフードコーディネーターであもある恩師から試食の展示品を作って飾るというフードスタイリングの道を勧められ 自身もその魅力にハマり2019年3月、フードライセンス国際協会認定のフードスタイリスト1級を取得する。 その後、フードコンサルタントの梅原けいさんと出会い 『フードビジネススタートアップ講座』を受講し、静岡県浜松にてフードスタイリストとして活動しています。 私は、Food Stylingが大好きです♡ 食べることも作ることも♡♡ そんな私が、今年の春 ゆる糖質制限dietを決意し、自分への戒めとdietをゆるく長く続けていきたいという想いから サブの肩書きを ゆるマクロビ料理研究家から ゆる糖質制限料理研究家に変更しました! 主な活動は、オンラインにてフードスタイリングした料理写真を販売をしております。が、ゆる糖質制限料理研究家としてのレシピ開発や営業販売、手元料理動画の撮影など食に関する活動もしています。 そして、これからもっともっと色々な活動をしていきたいと思っています! 趣味は、カフェ&雑貨屋巡りや美味しいものを食べに行くことです! よろしくお願いいたします(*´︶`*)♥️

    Recipe:15

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    みずか

    お手軽・簡単・B級レシピ♡

    お弁当クリエーター。 料理が得意でなくても出来る簡単レシピ。 豪華ではないけれどクセになる、B級レシピをお届けします。 キッチンに立つ時間は短く、でも美味しい❣を目指しています。 お弁当のおかず、作り置き、糖質オフのおかず、お酒のおつまみが多めです。

    Follower:1,604 Recipe:142

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    小鉢ひろか

    あと一品にもう困らない!野菜が主役の副菜レシピ

    野菜が主役の10分レシピ 「高い、おいしくない、手間がかかる…」そんな野菜のお悩み解決します!リアルタイムで旬野菜が分かるので、安いときに・おいしいときに買うべき野菜が分かります。1つの野菜に対し、6種類以上のレシピを連続投稿。冷蔵庫にある材料だけですぐできるレシピをお届け。動物性食材に頼らず、レシピは全て植物性だけ!栄養を逃さず調理します☺️ 【プロフィール】 小鉢 ひろか /89’ 静岡育ち 資格:管理栄養士・フードコーディネーター・ベジタリアンアドバイザー 得意料理:野菜の和食 旦那と2人暮らし共働き。ねこと旅行、小さな器が大好きです🥣☺️ Instagram:野菜の栄養まとめ記事と共に、いち早くレシピをお届けしています @kobachi_hiroka *********************** お時間ある方はぜひ▼ *********************** 【想い】 海外旅行に行った際、野菜を食べたくても大皿のサラダしかなく、日本は副菜のおかげで気軽に野菜が食べられたり、栄養バランスが取れている。副菜って日本の誇るべき文化だなと感じ、「小鉢ひろか」の名前で活動しています。 「野菜がもっと身近に」をコンセプトに、簡単な野菜の副菜料理を、インスタグラムを中心に発信しています。野菜料理への課題は「野菜が高い、おいしくない、めんどくさい」があるため、「旬の野菜をタイムリーに知ることで、旬野菜は高くないし、おいしい!レシピの力でめんどくさいを解決しよう」という思いで、旬と簡単さを意識して日々発信しております。 野菜を食べることは、健康面だけでなく、畜産業による地球環境悪化の歯止めにもつながるため、レシピは全て植物性のみで構成しています。 【経歴】 ・大学 管理栄養士専攻 ・京都にて調理師専門学校附属クッキングスクール インストラクターとして5年勤務 ・ベンチャー八百屋 飲食店部門立ち上げ、弁当惣菜の考案 ・レシピ動画メディア フードスタイリストとして撮影・小売向けコンサルティングなど担当 ・現在 料理家の先生の元、レシピ開発、撮影、商品開発など担当 【将来の目標】 気軽に野菜を足して、食事に自信がもている人を世界中に増やしたい。そんな想いで、小鉢料理家として副菜の魅力を伝えています

    Follower:382 Recipe:148

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    kanna

    お料理好きのダイエットごはん

    管理栄養士・料理家 大阪府在住。 ダイエット指導、アスリートの食事指導を中心に活動しています。 そしてダイエット中だって、おいしいごはんをガッツリ食べたい!!!という欲張りな料理家です。笑  kannaレシピでは、パスタやカレーなどの《定番おかずやガッツリメニューをヘルシーに作ること》をコンセプトとしています。 【こんな方へ】 ⚪︎痩せたいけど、お腹いっぱい食べたい ⚪︎食べることが大好きで、おいしいものは我慢したくない ⚪︎健康的で綺麗でいたいけれど、時間もお金もかけられない 【レシピへの想いと皆さまへ】 『ダイエットを感じさせない、ちゃんとおいしいヘルシーレシピ』をお届けしています。 ダイエットといえば毎日蒸し野菜と蒸し鶏...のような食事になりがちですが、シンプルすぎて飽きてしまったり、なんだか寂しく感じたりしませんか...?? 余分な油を減らしたり、たんぱく質を取り入れたり、ちょっとした工夫でいつものごはんをヘルシーにしちゃいましょう!!! そしてヘルシーなダイエットごはんも続けることが大切なので、ちゃんとおいしいこと、スーパーで買える食材を使うこと、帰宅してからパパッと簡単に作れるレシピを考えています!! 私自身も激しい食事制限をして、何度もダイエットとリバウンドを繰り返した経験があります。かなり体型がコンプレックスでしたが、『身体に必要なものをしっかり食べる』ようになってから7kgの減量に成功しました!!!!その後も、リバウンドせずに安定しています(*^^*) レシピを通じて、一生モノの本当に健康的な食事法をお伝えできれば嬉しいです。 微力ながらも、ダイエットや健康に悩む方のお手伝いができますように。 ご質問などございましたら、お気軽にコメントください(o^^o) よろしくお願いします♪

    Follower:554 Recipe:135

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    発酵家族

    発酵家族の発酵日和

    肉を食べない長女、野菜を食べない次女、気分で食べムラがある息子、カレー大好き夫の5人で暮らしています。 好き嫌いの異なる3児の母として作りやすく、おいしい発酵食品のレシピや使い方をご紹介しています。 発酵はフードロスにも繋がる素晴らしい文化でもあり時短調理にもなります。 身近にできるフードロスアクションも興味があります。

    Follower:117 Recipe:71

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    くらし薬膳 竹田あやこ

    くらし薬膳料理研究家/国際薬膳調理師

    くらし薬膳料理研究家/JRECくらし薬膳本部講師/JREC認定リフレクソロジスト/国際薬膳調理師/整体師/なちゅらる整体院オーナーセラピスト

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    JURI | Chef JA

    シンプルごはん - ヴィーガン&ベジタリアンレシピ

    神奈川県在住。料理ブロガー。男女2児のママ。シンプルで簡単な家庭料理のレシピをお届けします。 *シンプル→本物の調味料を使い、簡素な味付け *簡単→少ない材料、少ないステップ *ヘルシー→無添加、自然な材料を使う *美味しい→国産の旬素材を使って素材から美味しく 簡単なベジタリアン、ヴィーガンレシピが得意。不定期で自宅で料理教室しています。食育インストラクター、グリーンスムージーマスターコース修了。

    Follower:29 Recipe:25

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    ともきーた (伊藤 智子)

    誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる10歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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