汁物

夏の楽しみ♪とうもろこしの贅沢ポタージュ

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物31.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料はとうもろこし、牛乳、塩のみ! 夏の新鮮なとうもろこしの甘みをシンプルに味わう贅沢な濃厚ポタージュスープです。 冷やして冷製ポタージュにしてもオススメですよ♪

材料2人分

  • とうもろこし
    2本
  • 200ml
  • 牛乳
    150ml
  • ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    【材料を切る】 とうもろこしは包丁で実を削ぎ切る。

    夏の楽しみ♪とうもろこしの贅沢ポタージュの下準備
  • 1

    ※芯は出汁を取るのに使うので捨てないで下さい。 ※トッピング用に何個かとうもろこしを別にしておく(新鮮な生のとうもろこしはそのまま食べても甘みがあって美味しいですよ)。

    夏の楽しみ♪とうもろこしの贅沢ポタージュの工程1
  • 2

    【煮る】 鍋にとうもろこし、芯、水200mlを入れて火にかけ、沸騰させる。蓋をして弱火で15分加熱する。

    夏の楽しみ♪とうもろこしの贅沢ポタージュの工程2
  • 3

    攪拌する】 火を止め、芯を取り出す。ハンドブレンダーやミキサーで滑らかになるまで攪拌する。

    夏の楽しみ♪とうもろこしの贅沢ポタージュの工程3
  • 4

    【温める】 牛乳150ml、塩ふたつまみを加えて軽く混ぜ合わせる。 弱火にかけて沸騰直前まで温める。 ※細かい目のザルでこすとより滑らかに。 ※冷やして冷製ポタージュにしてもオススメです。

    夏の楽しみ♪とうもろこしの贅沢ポタージュの工程4
  • 5

    【盛り付ける】 器にポタージュを注ぎ、トッピング様に別にしたとうもろこしをのせて完成!お好みでパセリをちらしても♪ アクセントで「生ハムのカリカリ」を添えてもオススメです♪ レシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/395568

    夏の楽しみ♪とうもろこしの贅沢ポタージュの工程5

ポイント

・塩分控えめです。お好みで調節して下さい。 ・牛乳は沸騰させると風味が飛んでしまうので注意! ・コクが欲しい方は材料に玉ねぎみじん切り¼個分を加え、牛乳100ml分を生クリームに代えて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら