【胸様レシピ】揚げずに焼くだけ♪簡単激うま♪チキン南蛮♪

10

2021.11.08

分類主菜

調理時間: 10分

ID 425397

美桜

お箸が止まらない♡らくらく幸せごはん♡

揚げたり・揚げ焼きしたりする事なく
焼くだけでも美味しく食べられるチキン南蛮を胸肉で作りました。
南蛮ダレも黄金比で作るので簡単なのにめちゃくちゃ美味しく出来上がります。
タルタルソースはお好みでどうぞ♪

チキン南蛮 シニア ランチ おつまみ ヘルシー おもてなし ダイエット フライパン 作り置き 塩胡椒 子供に人気 お弁当 アイデア料理 時短 ごま油 男子が大好き 砂糖 節約 簡単 簡単レシピ 醤油 ご飯に合う ご飯が進む 鶏むね肉 鶏肉料理

    材料

    2人分
    鶏胸肉 1枚
    砂糖 小さじ1
    A
    塩胡椒 適量
    A
    大さじ1
    片栗粉 大さじ1〜
    B
    醤油・砂糖・酢 各大さじ1

    作り方

    ポイント

    ◯鶏胸肉は出来るだけ大きさを均一に切って下さい。
    ◯鶏胸肉の大きさによって分量等変わってきますので調整して下さい。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. とくにありません。
    2. 鶏胸肉はひと口大くらいに切ったら
      砂糖をまぶしザラザラ感がなくなるまでしっかりもみこみます。
    3. 次にA

      塩胡椒 適量、酒 大さじ1

      をまぶしもみこんだら片栗粉を全体的につけます。
      温めたフライパンにごま油(分量外)を少し入れて熱し鶏胸肉を重ならないように並べ両面に焼き色をつけます。
    4. 焼き色がついたら
      蓋をして弱火にしに2分焼きます。
      中まで火が通ったらB

      醤油・砂糖・酢 各大さじ1

      を回し入れて煮詰めながら絡めたら出来上がり。
    2 304

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×マンゴー(71) ヘルシー×熱中症(45) 時短×タルト(43) おもてなし×ブロッコリースプラウト(35) 簡単レシピ×ビスケット(32) フライパン×無限ピーマン(31) おつまみ×レモンマリネ(26) アイデア料理×大根の煮物(19) 子供に人気×年末年始(19) お弁当×即席漬け(18) 作り置き×トマト系パスタ(18) シニア×日本料理(14) ごま油×薄切り肉(13) 節約×生姜チューブ(12) 酢×切り干し大根サラダ(7) 男子が大好き×練乳(6) ダイエット×グリルチキン(4) ご飯が進む×黒ごま(3) ご飯に合う×ねりごま(3) チキン南蛮×黒こしょう(3) ランチ×黒酢(3) 塩胡椒×黒酢(3) 砂糖×鶏の唐揚げ(3) 醤油×魚焼きグリル(3) 鶏むね肉×高校生弁当(3) 鶏肉料理×黒砂糖(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「チキン南蛮 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは