• 公開日2026/08/10
  • 更新日2026/08/10

【万能サルサソース】夏野菜で5分!覚えておきたい簡単な作り方|活用レシピもご紹介♪

夏野菜が美味しい季節。旬のみずみずしい野菜をたっぷり楽しむなら、切って和えるだけでできる「サルサソース」がおすすめです。タコスはもちろん、お肉や魚にかけるだけで、いつものおかずが夏らしいさっぱり味に。今回は、基本のサルサソースの作り方と、夏野菜の消費にも役立つ活用レシピをご紹介します。

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【万能サルサソース】夏野菜で5分!覚えておきたい簡単な作り方|活用レシピもご紹介♪

 

作っておくと便利♪切って和えるだけの「万能サルサソース」

夏になると、トマトやきゅうり、ピーマンなどの旬の野菜がぐんと美味しくなりますよね。そんな夏野菜をたっぷり消費したい、手軽に楽しみたいときは、「サルサソース」を作ってみませんか? 材料を細かく切って和えるだけで完成するので、火を使わずにあっという間に作れるのもうれしいポイントです。

サルサソースというとタコスに挟むイメージがありますが、実はお肉や魚、揚げ物にかけたり、サラダのドレッシングにしたりと、いろいろな場面で使えます。ピリッとした辛味と爽やかな酸味で、いつものおかずがぐっと夏らしい味わいに変わりますよ。

今回ご紹介するのは、切って和えるだけで簡単に作れる基本のサルサソース。冷蔵庫に作り置きしておけば、さまざまな料理に使えてとっても便利! ちょっとしたおもてなしや、ビールのお供にもおすすめです。

後半には、サルサソースを活用したタコスやチキンステーキ、豚こま肉のおかずなどのアレンジレシピも併せてご紹介します。ぜひこの夏の定番ソースとして、毎日の食卓で活用してみてくださいね!

 

5分で完成!覚えておきたい万能サルサソースの作り方

簡単サルサソース

今回は、「子どもも大人も一緒のご飯」をコンセプトに、簡単・アイデアレシピを発信する、西山京子/ちょりママさんの「簡単サルサソース」をご紹介します。5分で手軽に作れて、辛味は後から調整できるので、お子さんがいるご家庭でも楽しめるレシピです♪

 

材料(4人分)

トマト 1個(約180g)
玉ねぎ 1/2個
きゅうり 1/2本
塩(塩もみ用) 小さじ1/2
A にんにくすりおろし 1/2片分
A 酢 大さじ1
A トマトケチャップ 大さじ1
A はちみつ 大さじ1/2
A レモン汁 大さじ1/2
A 塩 小さじ1/2
A コリアンダーパウダー 少々(あれば)

 

作り方

 

1. 野菜を切り、水気をしっかり絞る

野菜を切り、水気をしっかり絞る

トマトは皮をむき、さいの目に切ります。玉ねぎ、きゅうりはみじん切りにし、塩をふってしばらくおいてからもみ、ペーパーに包んでしっかりと水気を絞ります。

 

2. 野菜と調味料を混ぜ合わせる

野菜と調味料を混ぜ合わせる

1とAを混ぜ合わせます。

 

3. お好みで風味と辛味をプラスする

お好みで風味と辛味をプラスする

コリアンダーを入れると、爽やかさと美味しさがプラスされるので、お好みで足してください。または、パクチー(みじん切り)をプラスしてもOK。辛味は、レッドペッパー(チリパウダー)やタバスコを仕上げにかけて調整してください。

 

作ったら試したい!サルサソース活用レシピ3選

続いて、手作りサルサソースを使ったおすすめレシピをご紹介します。タコスはもちろん、チキンステーキや豚こま肉のおかずなど、使い道はいろいろ♪ かけるだけで彩りも風味もアップして、いつものおかずがぐっと華やかになりますよ。

 

子どもも喜ぶ♪フレッシュサルサタコス

フレッシュサルサタコスhttps://oceans-nadia.com/user/34997/recipe/168078

まずは、手作りサルサソースを楽しめる定番のタコスをご紹介。辛さは後から調整できるので、お子さんも一緒に楽しめます。彩り豊かな夏野菜がたっぷり食べられ、夏休みのランチやおうちパーティーにもおすすめです♪

●mokaさんのフレッシュサルサタコス

 

おもてなしにも!簡単サルサソースのチキンステーキ

サルサソースのチキンステーキhttps://oceans-nadia.com/user/1439198/recipe/527756

パパッと作れて見た目も華やかなサルサソースのチキンステーキ。塩・こしょうをふった鶏もも肉をカリッと焼き、サルサソースをかけるだけでごちそう感のある一品に。爽やかな味わいで、暑い日にもぴったりですよ。

●みらさんの味付け2つ!簡単サルサソースのチキンステーキ

 

さっぱり&ガッツリ!カリカリ豚こまのサルサソース

カリカリ豚こまのサルサソースhttps://oceans-nadia.com/user/860418/recipe/483722

トマトの鮮やかな赤が映え、夏の食卓にぴったりな一品です。下味を付けた豚こま肉をカリカリに焼いて、フレッシュなサルサソースをかければ、食べごたえ満点のメインおかずに。豚こま肉を使うので、家計に優しいのもうれしいポイントです♪

●低空飛行キッチン(調理師免許)さんのさっぱりガッツリ節約おかず!「カリカリ豚こまのサルサソース」


いかがでしたか? 夏野菜が美味しい今こそ、ぜひ作ってほしい万能サルサソース。作り置きしておけば、さまざまな料理に活用できて、この夏大活躍すること間違いなし! ぜひ毎日の食卓で楽しんでみてくださいね♪

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