副菜

＼火を使わず簡単／5分で完成【給食風♡春雨サラダ】

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5分

総費用-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-

エネルギー85kcal
炭水化物11.8g
脂質3.2g
たんぱく質4.5g
糖質10.5g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

加熱なしで簡単に作れるサラダです＾＾簡単な材料と味付けですが、給食風でとっても美味しいですよ♩ 是非お試しください！

材料4人分

レタス
1/4個(200g程)
春雨
30g(乾燥)
ロースハム
4枚
A
薄口醤油・白いりごま
各大さじ2

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
⚫︎レタス・ロースハムは1cm幅に切る。 ⚫︎春雨はお湯で戻す。（2〜3分）
1
戻した春雨をザルにあげ水で冷まし手でしぼり、ボウルにうつす。
2
春雨が入ったボウルに、レタス、ロースハムA 薄口醤油・白いりごま各大さじ2いれ混ぜる。

ポイント

⚫︎人参やきゅうりで代用しても◎ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼褒められ絶品／ワンパンで完結 ▼【誰でも簡単♡トンテキ】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/480875 ーーーーーーーーーーーーー ▼このレシピを使った献立はこちら『ワンパン』メインと『火を使わない』副菜のラクラク献立♡ https://oceans-nadia.com/user/1013677/kondate/1819