副菜
＼材料1つで／レンチン4分【病みつき旨ダレきゃべつ】
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存10日
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.0g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
きゃべつがあれば作れる簡単副菜です＾＾ あと一品欲しい時にもおすすめ！ 小分けに冷凍してお弁当用にストックしておくのもおすすめです！ 是非お試しくださいませ！
作り方
下準備
⚫︎きゃべつを3cmの角切りにする。
- 1
耐熱容器にきゃべつをいれ、ふんわりとラップをし600w4分加熱をする。
- 2
A 薄口醤油大さじ1.5、顆粒中華だし・ごま油各大さじ1、白炒りごま適宜を入れ混ぜる。
ポイント
ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼絶品／ワンパン10分【カリカリチーズのガーリックチキン】https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/483642
レシピID：485054
更新日：2024/06/24
投稿日：2024/06/24
作ってみた！
ことね2024/07/10 15:36
おかずになる味のサラダができました♪
おかやん2024/07/02 22:00
冷蔵庫にある特売で買ったキャベツでプラス1品！ 七味唐辛子で辛さを付けてアレンジしてみた。 シャキシャキ食感とごま油の風味は病みつきになります(^^)
ばーばら2024/06/29 15:41
キャベツ1／4弱で、鶏ガラスープの素使用。鰹節プラス。ちょっと味付け濃かったかも。簡単でグッド👍お弁当に良さそう♪
- 1038513
2024/06/28 19:07
キャベツを1/4量で作りました。 かつをぶし追加で。 カサが減るのでやっぱり1/2量で作れば良かったなぁーと反省。 タレが美味しいのでモリモリいけちゃいます( ◠‿◠ )
