＼子ども爆食べ／10分で完成【スパニッシュチーズオムレツ】

材料4人分

• かぼちゃ
  160g(種なしで)
• ベーコン
  80g
• 卵
  4個
• A
  牛乳
  50ml
• A
  チーズ
  30g
• A
  顆粒コンソメ
  大さじ1
• 塩胡椒
  適宜

作り方

• 下準備
  ⚫︎かぼちゃはタネを取り丸ごとラップをし電子レンジ600w2分温め。→5mmの厚さ3cm幅に切る。 ⚫︎ベーコンは短冊切りにする。 ⚫︎卵をとき、A 牛乳50ml、チーズ30g、顆粒コンソメ大さじ1とあわせておく。

  
• 1

  熱したフライパンにベーコンを入れ炒め、火が通ったらかぼちゃも炒め塩胡椒をふる。

  
• 2

  あらかじめ混ぜておいた卵液を加え、3分程中火でそっとしておく。

  
• 3

  裏返し1分程中火で加熱し、火を止める。

  

ポイント

⚫︎仕上げのケチャップやパセリはお好みで！ ⚫︎フライパンは、22cmと26cmのものを使用しました。 ⚫︎裏返す際、小さいフライパンから大きなフライパンへ返すと失敗知らずです！（洗い物増えますが、、）もちろんワンパンで作るもオッケーです✊🏻 ⚫︎裏返す際、表面が液っぽくても裏返したあとに焼けば大丈夫です。 ⚫︎ベーコンは厚切りがおすすめです！ ーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼病みつき絶品／ワンパン10分【鶏とズッキーニのトマト炒め】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/482874

作ってみた！

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