レシピサイトNadia
    主菜

    鶏団子と春野菜のあっさり煮物

    • 投稿日2017/02/20

    • 更新日2017/02/20

    • 調理時間25

    ふんわり柔らかな鶏団子を、旬のタケノコと菜の花と一緒にさっと煮てとろみを付けました。薄味であっさりしていますが、素材の美味しさが活きた、春らしくて優しい味わいの煮物です。

    材料2人分鶏団子は作りやすい分量を表記しています。余った分は冷凍保存できます。

    • 鶏ひき肉(もも)
      180ℊ
    • 豆腐
      70ℊ
    • A
      長ネギのみじん切り
      5㎝分程度
    • A
      しょうがのすりおろし
      小さじ1
    • A
      1個
    • A
      大さじ1/2
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • ひとつまみ
    • タケノコの水煮
      100ℊ
    • 菜の花
      1/2束
    • B
      出汁
      1と1/2カップ
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      醤油
      小さじ2
    • B
      小さじ1/2
    • C
      片栗粉
      小さじ2
    • C
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    菜の花は加熱し過ぎると色も食感も悪くなるので、さっと固めに下茹でしてください。鶏団子はお好みの数だけ加えてください。

    • 1

      【鶏団子を作る】 ボウルに鶏ひき肉と塩を入れて粘りが出るまで手でしっかりと混ぜ合わせる。豆腐を加えて、肉となじむまでさらに混ぜ合わせる。A 長ネギのみじん切り5㎝分程度、しょうがのすりおろし小さじ1、卵1個、酒大さじ1/2、片栗粉大さじ1を加えて、全体がまとまるまで混ぜ合わせる。(タネがゆるいと感じる時は片栗粉の量を増やしてください。ゆるくても茹でると固まります。)

    • 2

      鍋に湯をわかし、1を二本のスプーンを使って丸く成型しながら湯の中に落としていく。浮いてきたものからザルにあげておく。(表記の分量で鶏団子が12~13個程度作れます。今回は半量を使います。残りは冷凍保存が可能です。お鍋に入れたり、つくね風の味付けで美味しく食べられます。)

    • 3

      タケノコの水煮は軽く水洗いして食べやすい大きさに切る。 菜の花は塩少々(分量外)を加えた熱湯でさっと固めに下茹でする。

    • 4

      フライパン(もしくは鍋)にB 出汁1と1/2カップ、みりん大さじ2、醤油小さじ2、塩小さじ1/2を入れて火にかけ、煮たったらタケノコを加える。火を弱めて蓋をし、弱火で10分ほど煮る。

      工程写真
    • 5

      タケノコに味が染みたら、鶏団子を加えて2分ほど煮る。最後に菜の花を加えて、C 片栗粉小さじ2、水大さじ1を合わせた水溶き片栗粉でとろみを付ける。

      工程写真
    レシピID

    146619

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    楠みどり
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    楠みどり

    野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 幼児食インストラクター

    野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター、幼児食インストラクター。レシピ開発やコラム執筆、フードスタイリングなどの仕事をしています。子どもに伝えていきたい、ほっと和む家庭料理や子どもと一緒に楽しめるおやつを提案しています。今後は親子料理教室や食育活動にも力を注いで行きたいと思っています。 2008年 野菜ソムリエ(中級)取得 2009年 祐成陽子クッキングアートセミナー卒業 2017年 幼児食インストラクター取得

    「料理家」という働き方 Artist History