主菜

コクのある辛さ!ユッケジャンスープ

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コチュジャンのコクのある辛味が楽しめるスープです。見た目ほど辛くありません。仕上げに溶き卵を加えてマイルドに仕上げます。スープといえども具沢山で、牛肉と野菜がバランスよく食べられます。ご飯に掛けても美味しいです。ストウブのココット・オーバル23㎝使用です。

材料4人分

  • 牛薄切り肉
    200g
  • 長ネギ
    1本
  • ニラ
    1/2束
  • 豆もやし
    100g
  • 700~800ml
  • A
    にんにくのすりおろし
    少々
  • A
    コチュジャン
    大さじ5~6
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    白ごま
    少々
  • 溶き卵
    2個分
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    牛薄切り肉は一口大に切る。 長ネギは斜めに薄切りにする。 ニラは5センチ程度の長さに切る。 豆もやしはさっと洗ってザルにあげておく。

    コクのある辛さ!ユッケジャンスープの工程1
  • 2

    鍋にごま油をひいて中火で熱し、牛薄切り肉を炒める。色が変わったら水を注ぎ、煮立ったらアクを取り除く。

    コクのある辛さ!ユッケジャンスープの工程2
  • 3

    A にんにくのすりおろし少々、コチュジャン大さじ5~6、醤油大さじ3、酒大さじ2、砂糖小さじ2、白ごま少々を加えて、蓋をして弱火で5分ほど煮る。

    コクのある辛さ!ユッケジャンスープの工程3
  • 4

    蓋を取り、長ネギ、ニラを加えてさらに2~3分ほど煮る。

    コクのある辛さ!ユッケジャンスープの工程4
  • 5

    豆もやしを加えてさっと煮る。

    コクのある辛さ!ユッケジャンスープの工程5
  • 6

    溶き卵を回し入れて火を止め、器に盛り付ける。

    コクのある辛さ!ユッケジャンスープの工程6

ポイント

ストウブのココット・オーバル23㎝使用です。牛肉はカルビ用の肉で作るとより美味しいですが、こま切れ肉でもOKです。もやしは豆もやしを使うのがおすすめです。

作ってみた!

  • Kurobara
    Kurobara

    2023/07/06 21:38

    コチュジャン足りなくなって豆板醤入れたけど美味しかった。 トックも入れてみた。 また分量通りコチュジャンを入れてリベンジしたい。
    Kurobaraの作ってみた!投稿(コクのある辛さ!ユッケジャンスープ)
  • くるみわり人形
    くるみわり人形

    2022/02/13 20:13

    コクと辛味が足りず、次リベンジ!味噌とコチュジャンを足して入れたら良いかな〜あと豆もやしじゃなくて、普通のもやしにしたから、次は豆もやしバージョンを食べる😊
  • 490481
    490481

    2021/06/06 21:34

    シイタケも入れて作ってみたら、香りも良く美味しくいただけました!
  • みぃ
    みぃ

    2019/08/16 10:21

    本当にコクがあり美味しかったです!
    みぃの作ってみた!投稿(コクのある辛さ!ユッケジャンスープ)

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楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター

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