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    副菜

    【白菜消費】甘味引き立つ白菜と干しエビのトロトロ炒め

    • 投稿日2022/01/11

    • 更新日2022/01/11

    • 調理時間10(干しシイタケを戻す時間を除く)

    台湾家庭料理です。 干しエビとシイタケの旨味で、びっくりする位白菜が甘く感じられ、 ご飯にもよく合います。 白菜の水分+お酒+シイタケの戻し汁で炒め煮にするので 白菜の栄養も余さず摂れますよ。

    材料3人分

    • 白菜
      1/4個分
    • 干しエビ
      8g(桜エビでもOK。)
    • 干しシイタケ
      3枚
    • ゴマ油
      大さじ1
    • 日本酒
      大さじ1
    • 適量

    作り方

    ポイント

    味見して、ちょっとコクが足りないな、と思ったら、顆粒鶏ガラスープを少量加えてみてください。

    • 干しシイタケは水で戻しておきます。戻し汁もお料理で使います。

    • 1

      干しシイタケが戻ったら、いしづきを取り、細切りにしておきます。

    • 2

      フライパンにゴマ油と干しエビを入れて中火にかけ、香りが立ったら水気を絞った干しシイタケを加えます。

      工程写真
    • 3

      白菜を食べやすい大きさにざく切りにしながらフライパンに入れていきます。 (事前に刻んでおいてもいいのですが、白菜、結構かさばるので、切りながらフライパンに放り込んでいます。)

      工程写真
    • 4

      日本酒を加えたら火を強め、白菜がクタクタになるまで、途中、大さじ1~2のシイタケの戻し汁を加えながら炒めていきます。

      工程写真
    • 5

      塩で味を調えたら出来上がりです。 暖かいうちに、あったかご飯と一緒に頂いて下さい。

      工程写真
    レシピID

    429073

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    サクライチエリ

    タイで8年間、料理教室コーディネーター、料理教室主宰、お料理コラム執筆等のお仕事をしてきました。 日本帰国後は、自宅キッチンで「心と体が軽くなる」超本場級タイ料理教室を主宰し、ハーブの癒しと人の和を広める活動や、子供向けおやつ教室などの活動を行っています。 日本各地の美味しいい食材を使ったアジア料理のレシピ開発なども得意。 Nadiaでは、タイ料理の基本である「フライパン1つでぱぱっと作れる」ラクチン料理や、普段の食卓に気軽に取り入れられる「ちょこっとエスニック」、アレルギー対応可の、ゆるゆるアジアンスイーツ等のレシピを発信していきます。

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