主菜

【ショウガ、肉好きさんに捧ぐ】ショウガたっぷり肉厚生姜焼き

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お肉を戻す時間を除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ショウガ好きにはたまらない、ショウガがたっぷりソースになった、大人の生姜焼きです。 でも、ショウガが加熱された事により、辛さが和らいでいるので、お子さんにもお勧めです。 うちの娘はこの生姜焼きが大好きです。 はちみつの優しいい甘味のせいかもしれません。

材料2人分

  • 豚ロース肉 
    2枚(とんかつ、ソテー用)
  • 2つまみ
  • コショウ
    適量
  • 薄力粉
    大さじ2
  • ニンニク
    1片(みじん切りにする)
  • ショウガ
    大1片(30~50g)
  • バター
    大さじ2(30g)
  • 醤油
    大さじ1
  • 大さじ1(白ワインでもOK)
  • はちみつ
    大さじ1(砂糖、三温糖、きび砂糖等でもOK)
  • オリーブオイル
    大さじ1(サラダ油でもOK)
  • 添え野菜
    適量(きゃべつ千切り、レタス、ミニトマト等 お好みで。)

作り方

  • 下準備
    豚ロース肉 に塩コショウを振って10分以上室内に置いて、常温に戻します。 それから、脂身と赤身の間を3~5か所くらい包丁を刺して、身の縮みを防止します。

  • 1

    フライパンを中火に熱し、オリーブオイルを敷いて、薄力粉をまぶした豚ロース肉 を両面、カリッとする位に焼きます。

  • 2

    お肉を焼いている間に、ニンニクをみじん切り、ショウガの皮を剥いて、細め目の千切りにしておきます。

  • 3

    お肉が両面良い色に焼き上がったら、お皿に移し、フライパンを一度、ざっとキッチンペーパー等で余計な脂を取り除きます。

  • 4

    フライパンにバターを中火で溶かし、ニンニクを加えます。

  • 5

    ニンニクの香りが立って、バターが薄く色づいてきたら、酒を加えてシュっと言わせてアルコールを飛ばします。

  • 6

    千切りにしたショウガ、はちみつ、醤油を加えて味を調え、 味がちょっと濃いと思ったら、水大さじ1(分量外)を足してみつつ、 焼き上げたお肉をフライパンに戻して温めつつ、、味を絡ませて、ソースごとお皿に盛りつけます。

  • 7

    添え野菜を盛り付けたら、温かいうちに頂きます。

    【ショウガ、肉好きさんに捧ぐ】ショウガたっぷり肉厚生姜焼きの工程7

ポイント

バターの焦がし具合が、主な美味しさの分岐点だと思います。 色づかないうちに酒を振ると、全体的に重たい味わいになります。 焦げ始めてから次の作業に移ろうとすると、もたもたしているうちに全体的に焦げてしまうかもしれません。 バターの泡が色づいて来たら酒(又は白ワイン)を回しかけてアルコールを飛ばしつつ、ニンニクの加熱を一時止め、 そこからショウガ、醤油、はちみつを加えて 焦げそう!と 一瞬でも思ったら、迷わずお水を 大さじ1だけ、足してください。 お肉を戻す時も、焦げるかも と 思ったら、 大さじ1だけ 水を加えて下さい。

作ってみた!

質問

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