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お弁当に〜マヨワインサーモンのハーブパン粉焼き(作り)〜

10

2016.10.21

分類主菜

調理時間: 10分

ID137268

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

大好きなサーモンをいつものマリネでパン粉焼きにしました★マヨワインが繋ぎ♪
白身のお魚やチキンでも(^-^)
お野菜たっぷりでサンドウィッチなどにもお楽しみ下さい♪

焼きもの オーブントースター フライパン 魚介のおかず 時短 鶏胸肉 アイデア料理 おもてなし チーズ オリーブオイル お弁当 恋人 パーティー ワインに合うおつまみ 子供に人気 簡単 子供 作り置き 美肌 美容 朝ごはん おつまみ ブランチ 冷凍保存

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材料4人分
サーモン(切り身) 4切れ
A
マヨネーズ 大さじ1
A
白ワイン(酒) 大さじ1
B
ディル(ドライ) 少々
B
イタリアンパセリ 少々
B
パン粉 同量
B
オートミール(粉末) 同量
C
塩胡椒 少々
C
ガーリックパウダー 少々
オリーブオイル 大さじ2
作り方
Point!
フライパンのオイルを回しかけながら焼くと時短にもなります♪ トースターでも出来るよ★工夫してみてね(^-^)粉チーズやハーブはお好みで入れてね♪
  1. サーモンは軽く当て塩をしてしばらくしたら水分を拭き取ります。
  2. A

    マヨネーズ 大さじ1、白ワイン(酒) 大さじ1

    のマリネ液にドボン。
  3. 2にC

    塩胡椒 少々、ガーリックパウダー 少々

    を軽く振って、B

    ディル(ドライ) 少々、イタリアンパセリ 少々、パン粉 同量、オートミール(粉末) 同量

    を塗してオイルでこんがり焼けば出来上がり★
1 5
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