ゴーヤとスパムのバターてりやき(常備菜)

5

2016.05.02

分類副菜

調理時間: 5分

ID 138131

YUKImama

YUKImamaの〜お弁当と食べれる幸せ〜

"我が家定番のスパムとゴーヤコラボ★てりやきにして作り置きしてたら何かと便利です^^
忙しい~から冷凍もしとこ♪そうめん、おにぎり、焼き飯、パスタ、スープ、温玉+で丼ぶり、お弁当に★"

    材料

    4人分
    A
    ゴーヤ(サイコロカット) 1本
    A
    スパム缶大(サイコロカット) 1/2缶
    バター(オイルでも) 大さじ2弱
    B
    白ワイン(酒) 大さじ2
    B
    味醂 大さじ1 1/2
    B
    醤油 大さじ1 1/2

    作り方

    ポイント

    冷凍がめちゃ便利です^^
    1. "オイルを熱したフライパンでA

      ゴーヤ(サイコロカット) 1本、スパム缶大(サイコロカット) 1/2缶

      を炒めB

      白ワイン(酒) 大さじ2、味醂 大さじ1 1/2、醤油 大さじ1 1/2

      を加えてに絡めれば完成★
      カレーパウダーはお好みで加えて下さい(^-^)"
    1 13

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