汁物

色々な料理に合います!トマトのふんわり卵スープ

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトを使った卵スープです♪ 加熱すると甘くなるトマトとふわふわ卵のバランスが最高!! 身体の中からぽかぽかと温かくなりますよ~。 こってり料理に付け合せたり、朝食にもピッタリ!! トマトの程よい酸味も食欲をアップさせてくれます♪ よかったらお試しくださいね。

材料2人分

  • トマト
    1個
  • 2個
  • きざみ万能ねぎ
    適量
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 塩・コショウ
    適量
  • A
    350ml
  • A
    鶏がらスープの素・醤油
    各小さじ1
  • A
    大さじ

作り方

  • 1

    トマトはざく切りにし、卵は溶いておく。

  • 2

    鍋にごま油を入れてトマトを加えて炒める。 全体に油がまわったらA 水350ml、鶏がらスープの素・醤油各小さじ1、酒大さじを加えて強火にかけ塩・コショウで味を調える。 トマトが軟らかくなったら溶き卵を加えてさっと混ぜ 器に盛り付けきざみ万能ねぎを散らす。

ポイント

トマトは熟れている方が美味しく出来ます。

作ってみた!

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