主菜

さっぱり美味しくいただける!青ゆず香る♪ジューシー塩から揚げ

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鶏肉を漬け込む時間を除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回ご紹介するレシピは「青ゆずの皮をトッピングした塩から揚げ」 シンプルな塩から揚げに、すりおろした青ゆずの皮をトッピングしました~♪ 青ゆずの爽やかな香りが、から揚げのおいしさを引き立ててくれます。 夏らしいさっぱりとした塩から揚げの出来上がりで~す!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    300g
  • 青ゆずの皮のすりおろし
    1~2個分
  • 片栗粉
    適量
  • 揚げ油
    適量
  • A
    白だし
    大さじ3
  • A
    おろしニンニク・おろし生姜
    各小さじ1

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切りポリ袋に入れA 白だし大さじ3、おろしニンニク・おろし生姜各小さじ1を加えて20分以上おき、下味をつける。

  • 2

    1に片栗粉をまぶし、揚げ油でこんがりと揚げる。

  • 3

    2を器に盛り付け、高知県産青ゆずの皮のすりおろしを全体に散らす。 味が薄い場合は、お好みで塩(分量外)をふって下さい。

ポイント

味が薄い場合は、仕上げに塩を振って下さい。

作ってみた!

質問

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