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    主菜

    超簡単!カリカリ厚揚げの油淋鶏(ユーリンチー)風

    • 投稿日2022/06/19

    • 更新日2022/06/19

    • 調理時間10

    甘酸っぱくて 美味しい油淋鶏 今回は、鶏肉ではなく 厚揚げで作りました♪ 厚揚げだと、短時間でパパッとできるのでとっても便利。 食欲のない時にでも 食べられるので これからの季節にもピッタリなレシピですよ♪ おつまみにも、ご飯のおかずにも ピッタリな一品です!

    材料2人分

    • 厚揚げ
      2枚
    • サラダ油
      大さじ1/2
    • 白髪ねぎ
      適量
    • A
      白ネギ
      10㎝程度(みじんぎりにしておく)
    • A
      砂糖・醤油・酢・白ごま
      各大さじ1
    • A
      おろしニンニク・おろし生姜
      各小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    お好みで マヨネーズをかけても美味しいです。

    • 1

      ボウルにA 白ネギ10㎝程度、砂糖・醤油・酢・白ごま各大さじ1、おろしニンニク・おろし生姜各小さじ1/2を入れて 混ぜ合わせておく。

    • 2

      厚揚げは、食べやすい大きさに切る。

    • 3

      フライパンに サラダ油を入れ、2をカリカリになるまでこんがりと焼く。 焼けたら、器に盛り付け 1をかけ、白髪ねぎをトッピングする。

    レシピID

    439399

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    四万十みやちゃん(宮崎香予)
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    四万十みやちゃん(宮崎香予)

    料理研究家・料理ブロガー

    • 調理師

    料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単&時短&リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です!

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