副菜
味付けは麺つゆだけ！小松菜とちくわのレンチン煮びたし
投稿日2023/04/01
更新日2023/04/01
調理時間10分
今回ご紹介するレシピは 麺つゆだけで味が決まる簡単煮びたし♪ レンジ加熱で出来るので、とっても簡単です ザクザク切ってレンチンするだけ！ 短時間でパパっとできるので時間のない時に重宝するレシピです♪ よかったらお試しくださいね♪
材料2人分
- 小松菜200g
- ちくわ3本
- 人参50g(正味)
- めんつゆ(2倍濃縮)大さじ4
- かつお節5g
- 白ごま適量
作り方
ポイント
お好みでかつお節の量は増やしてもOKです！
- 1
小松菜は3㎝幅のざく切りにし、人参は細切りに、ちくわは斜め切りにする。
- 2
耐熱ボウルに1とめんつゆ(2倍濃縮)を入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ600Wで6分加熱する。 ラップを外しかつお節を加えて、ざっくりと混ぜる。 器に盛り付け白ごまをふる。
レシピID
457939
質問
作ってみた!
こんな「煮浸し」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「小松菜」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
四万十みやちゃん（宮崎香予）
料理研究家・料理ブロガー
- 調理師
料理研究家/料理人/料理ブロガー 高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家・料理人としても働いています。 ジムでは、トレーニングの指導、栄養指導もしています。 レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」「ホットケーキミックスを使った簡単スイーツ」など。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！